체지방 빠지는 증거 4가지,이렇게 체크 하세요.

체지방이 감소하면 몸에 특별한 변화가 생긴다는 거 알고 계셨나요? 이는 단순 체중이 줄어들 때랑 사뭇 다른데요. 지금부터 체지방 빠지는 증거를 말씀드리도록 하겠습니다. 체지방 체중계 없이도 충분히 체크할 수 있으니 꼭 필독하시기 바랍니다. 체지방 빠지는 증거 1. 겨드랑이 살이 줄어듭니다. '겨드랑이 살이 정말 빼기 힘들다'라고 한 번쯤 들어보셨을 겁니다.이는 체중 감량만으로는 겨드랑이에 있는 지방이 줄어들지 않기 때문에 쉽사리 빠지지 않는다는 생각이 드는 것인데요. 체지방이 감소하면 자연스럽게 겨드랑이 살이 줄어드는 게 느껴지게 됩니다. 샤워하기 전 거울을 보고 '차렷'자세를 하면 겨드랑이가 접히기 때문에 살의 정도를 한눈에 체크할 수 있습니다.시간이지나면서 팔뚝 살도 함께 줄어드는 게 보입니다. 2...