물 많이 마시면 좋은 점 그리고 안 좋은 점

사람은 금식을 해도 물만 있다면 2~3주는 살 수 있다고 합니다. 하지만 물이 없이는 단 4일도 살 수가 없습니다. 인체의 73프로가 무롤 구성되어 있기 때문에, 물이 없게 되면 본래 가지고 있는 몸의 기능을 충분히 발휘할 수 없습니다. 미용이나 건강에 좋은 영양소를 공급해도, 물이 없으면 몸 안 기능들이 제대로 작동하지 못합니다. 그렇다면 우리 몸에 물은 왜 필요할까요? 물을 마시는 것은 우리 건강에 어떠한 의미가 있을까요? 지금부터 좀 더 자세히 물 많이 마시면 좋은 점 9가지를 먼저 알아보고, 마지막에 좋지 않은 점에 대해 알아보겠습니다. 물 많이 마시면 좋은 점 1. 생체 기능을 유지하는 미네랄 물에는 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 나트륨 등 여러 미네랄이 포함되어 있습니다. 이러한 미네랄을 필 수 미..