건강
혈액순환에 좋은음식,약보다 좋습니다.
혈액순환 때문에 중병이 발생할 수도 있다는 거 알고 계셨나요?이는 면역력에 막대한 영향을 주기 때문인데요.지금부터 혈액순환에 좋은음식 및 관련 정보를 말씀드리도록 하겠습니다.특히 수족냉증,피로감이 심한 분들은 꼭 필독하시기 바랍니다. 혈액순환에 좋은 음식 알아보기 1.레드비트 레드비트는 유럽에서 혈액순환 음식으로 꼽힐 만큼 애용되고 있습니다.이는 베타인이라는 성분이 다량으로 들어가 있어 혈관에 혈전이 쌓이는 것을 막고 콜레스테롤을 배출시켜주기 때문입니다.더불어 각종 영양 성분(철분,미네랄 등)이 들어있어 면역력을 높이는데도 아주 좋습니다.레드비트는 토막을 내어 그대로 먹는 것이 가장 좋으며,먹기 불편하다면 레드비트즙을 활용해 꾸준히 섭취하면 됩니다. 2.메주콩 백태라고도 불리는 메주콩은 혈관을 건강하게 ..
2023. 3. 24. 08:40