건강
간 안좋을때 간에 좋은 음식
우리의 몸에서 가장 부지런하게 일하는 곳을 하나 꼽으라고 하면 주저 없이 간이라고 말할 수 있습니다. 1,000여 가지 효소를 바탕으로 해서 영양의 대사, 해독, 호르몬 조절까지 하고 있습니다. 500가지가 넘는 일을 맡아서 하는 걸 보면 진짜 건강은 간을 챙기는 일에서 시작된다고 해도 관언이 아닙니다. 보통 해.독.작.용을 하는 신체의 기관이라고만 알고 있습니다. 하지만 몸에 필요한 에너지를 관리하는 중대한 역할을 맡고 있습니다. 장에서 흡수한 영. 양. 소를 신체 각 부분에 적합한 형태로 바꿔 온몸으로 분배하는 담당을 하게 됩니다. 술, 약물, 기타 물질은 물론이고 섭취하는 간에 좋은 음식 포함 모든 형태의 식품을 분해시키고 대사 작용을 거쳐 배설하는 역할도 맡고 있습니다. Hormone 분해, 살균..
2023. 3. 10. 06:00
